יצירת קשר

צרו קשר לקבלת מידע נוסף על שיטת אלכסנדר, טכניקת אלכסנדר, לימוד שיטת אלכסנדר, טיפול בשיטת אלכסנדר ועוד. מלאו את פרטיכם בטופס המצורף ונשמח לחזור אליכם בהקדם.
נושא
שם
טלפון
Email
הערות



טלפון: 052-8698161
 

חדשות שיטת אלכסנדר

שמעת על שיטת אלכסנדר?
צור קשר עכשיו על מנת לשמוע פרטים נוספים - טיפול בשיטת אלכסנדר, לימוד טכניקת אלכסנדר ועוד.

סקר שיטת אלכסנדר

אני מתעניין / מתעניינת ב...
 
JA slide show
עפרה עשת - מורה לטכניקת אלכסנדר

טיפול בשיטת אלכסנדר – ללמוד לעשות נכון

עופרה עשת, מורה לשיטת אלכסנדר, מציעה טכניקה ייחודית, טכניקת אלכסנדר, באמצעותה לומד המטופל לבצע את פעולות היומיום שלו בצורה הנכונה. במסגרת לימוד שיטת אלכסנדר מציעה עפרה עשת כלים לשיפור איכות החיים, שיפור תגובותיו הגופניות והנפשיות של התלמיד הסובבים אותו במהלך חיי היומיום.
טכניקה אלכסנדר הינה טכניקה, הפועלת ברחבי העולם כולו כבר למעלה ממאה שנה וזוכה להצלחה רבה.

מהי שיטת אלכסנדר

טכניקת אלכסנדר הינה טכניקה הנלמדת באמצעות שיטת אלכסנדר.
השיטה פותחה על ידי פרדריק מתיאס אלכסנדר (1869-1955) ושמה לה למטרה לעזור בשיפור תפקודו ומצבו הבריאותי של כל המעוניין בכך. לימוד שיטת אלכסנדר מאפשר ללומד, בעזרת ידיו המנוסות של המורה, התנסויות תחושתיות, העוזרות לו לשנות הרגלים לקויים בחייו לטובת הרגלים נכונים.
עפרה עשת, מורה לשיטת אלכסנדר, מעבירה את טכניקת לימוד זו באופן פרטני ואינדיבידואלי ועוזרת לכל אחד מתלמידיה לעבור את התהליך באמצעות תרגול, ההבנה והמודעות. לימוד שיטת אלכסנדר הינו, למעשה, לימוד מחדש, חינוך מחדש. התלמיד לומד להתנהל בדרכים חדשות בגופו, להן לא היה מורגל קודם לכן. דרכים אלו מועילות לבריאותו הפסיכו פיזי  ועוזרות לתפקודו היומיומי.

שיטת אלכסנדר – חמשת העקרונות המרכזיים

טיפול בשיטת אלכסנדר מבוסס על חמישה עקרונות, באמצעותם רוכש התלמיד כלים, המאפשרים את חיזוקן והתפתחותן של יכולותיו השונות בדרך הנכונה לו בחיי היומיום שלו.
חמשת עקרונות טכניקת אלכסנדר הינם הכרה בכוחו של הרגל, בלימה ואי עשייה, הכרה בערנות  תחושתית לקויה, הנחיית הכיוונים ופיקוד ראשוני.
טיפול באמצעות שיטת אלכסנדר, כפי שמלומד על ידי עופרה עשת, מורה לשיטת אלכסנדר זוכה להצלחה רבה שכן מיישם עקרונות אלה בדרך הטובה ביותר.

טכניקת אלכסנדר – למי היא מתאימה

עפרה עשת, מורה לשיטת אלכסנדר, בוגרת בית הספר של אבי גרניט בתל אביב, מאמינה כי לימוד שיטת אלכסנדר הינו כלי חשוב העוזר לכל אחד ואחת.
שיטה זו מתאימה לאנשים הסובלים מבעיות גב, בעיות יציבה (גב עגול, שקע מוגזם) וכאבי צוואר וכתפיים.
שיטת אלכסנדר הינה פתרון מצוין גם לילדים הסובלים מבעיות עקמת שונות וכן לקשישים, המאבדים את יציבתם בעקבות הגיל. השיטה עוזרת לאלה החוו תאונות קשות או ניתוחים ומבקשים לשפר את תחושת הביטחון בעצמם.
לא פחות מכך, זוהי דרך מניעתית מצוינת, המאפשרת למידת סגנון חיים נכון ואיכות חיים תקינה.
תהליך המודעות וההבנה, אליה מגיע התלמיד, במסגרת טיפול בשיטת אלכסנדר, מקנה לו ביטחון רב וטכניקות נפלאות להתנהלות נכונה ובריאה יותר, משהיה רגיל.


 
מידע נוסף להתקשרות

עפרה עשת - מורה לטכניקת אלכסנדר

נייד: 052-8698161

דוא"ל: כתובת דוא"ל זאת מוגנת מפני spambots. יש להפעיל JavaScript על מנת לראות את הכתובת

כתובת: קיבוץ מעגן מיכאל